Se connaître
Le bien-être intime commence par une bonne connaissance de soi : anatomie, sensations, limites. S'informer auprès de sources fiables aide à dépasser les idées reçues, sans pression.
18+Espace d'information bien-être réservé aux personnes majeures.
Bien-être intime · santé sexuelle individuelle · 18+
Prendre soin de soi,
en toute sérénité.
Une information sobre et bienveillante sur le bien-être intime en solo : connaissance de soi, hygiène, matériaux body-safe et ressources fiables. Sans tabou, sans pression, sans jugement.
Contenu éducatif. Ne remplace pas un avis professionnel ni un diagnostic médical.
Outil gratuit
Faire le test discretArnaques, vie privée, consentement : où en êtes-vous ?
Un test rapide et discret pour évaluer vos réflexes de sécurité numérique et repérer ce qu'il faut renforcer en priorité.
Le self-care intime, sans tabou
Du plaisir personnel pensé comme un vrai geste de bien-être.
Hygiène & santé
Une hygiène simple et adaptée, l'écoute des signaux du corps et un suivi régulier (dépistage des IST, consultation au besoin) font partie d'une santé intime équilibrée.
Matériel body-safe
Si l'on utilise des accessoires de bien-être, privilégier des matériaux non poreux et certifiés, un entretien rigoureux et un usage conforme aux recommandations du fabricant.
Rythme & sérénité
Le rapport à soi se cultive sans logique de performance. Respecter son rythme, son intimité et son confort psychologique est la base d'un équilibre durable.
Choisir un matériau body-safe
Si vous utilisez des accessoires de bien-être, le matériau prime sur tout le reste.
RecommandéSilicone médical
Non poreux, hypoallergénique, se nettoie facilement. Vérifier la certification du fabricant.
RecommandéVerre borosilicate
Non poreux et durable. Inspecter l'absence de fissures avant chaque usage.
RecommandéAcier inoxydable
Non poreux, longue durée de vie, facile à désinfecter à l'eau chaude.
À éviterPVC / jelly / TPE bas de gamme
Matières poreuses : peuvent retenir bactéries et résidus. Préférer le non poreux.
Toujours suivre les consignes d'entretien du fabricant. En cas de doute sur un produit, privilégier le non poreux et certifié.
Guide de nettoyage par matériau
Sélectionnez le matériau de votre accessoire pour obtenir le protocole d'entretien adapté, étape par étape.
Choisissez un matériau ci-dessus pour afficher son protocole de nettoyage.
Quel lubrifiant avec quel matériau ?
Sélectionnez le matériau de votre accessoire pour voir instantanément quels lubrifiants sont compatibles — et lesquels peuvent l'endommager ou provoquer des irritations.
Choisissez un matériau ci-dessus pour afficher le tableau de compatibilité lubrifiant.
Décodeur d'allégations marketing
Cliquez sur un terme vu sur un emballage ou une fiche produit pour découvrir ce qu'il signifie vraiment — et s'il garantit ou non la sécurité d'usage.
FiableInsuffisantTrompeur
Sélectionnez une allégation ci-dessus pour voir son analyse.
Verdicts fondés sur les réglementations européennes en vigueur et les données de toxicologie de référence. Non exhaustif. En cas de doute sur un produit spécifique, consultez la fiche technique du fabricant ou un·e professionnel·le de santé.
Un instant pour faire le point
Cinq questions de réflexion personnelle. Aucun score médical, aucun jugement.
Des ressources de confiance
Information, écoute et dépistage : gratuits, anonymes et sans jugement.
questionsexualite.fr
Site de référence de Santé publique France : information fiable et neutre sur la sexualité et la santé.
Sida Info Service
Écoute anonyme et gratuite, 24h/24, sur la santé sexuelle et les IST.
0 800 840 800Dépistage en CeGIDD
Centres gratuits d'information, de dépistage et de diagnostic, partout en France.
Petit glossaire
- Body-safe
- Se dit d'un matériau non poreux, sans substances nocives, adapté au contact prolongé avec le corps.
- IST
- Infection sexuellement transmissible. Le dépistage est gratuit, anonyme et confidentiel dans les CeGIDD.
- Plancher pelvien
- Ensemble de muscles soutenant le bas du bassin ; sa santé influe sur le confort intime.
- Libido
- Niveau de désir, naturellement variable selon le sommeil, le stress, l'hormonal et le contexte de vie.
Vos questions bien-être
Oui, tous les envois se font sous emballage neutre, sans mention du contenu ni de la marque sur le colis.